Temps d'écran

Limitez le temps d'écran

La Société canadienne de physiologie de l’exercice (SCPE) recommande que les enfants de 4 à 17 ans ne dépassent pas 2 heures d’activité passive par jour devant des écrans. Pourquoi ? Car cela diminue le temps disponible pour bouger, en plus d’affecter négativement le temps disponible pour interagir avec des amis ou des membres de la famille.

Le temps d’écran représente le temps passé durant les loisirs devant un écran de :

  • télévision
  • jeux vidéo
  • ordinateur
  • téléphones intelligents ou tablettes électroniques


Écrans omniprésents

Avec les lecteurs de type iPod, les tablettes électroniques et les consoles de jeux de format miniature, les écrans nous suivent maintenant partout où on va!

Votre enfant fréquentera un camp de jour ou un camp de vacances cet été? Les appareils électroniques étant souvent interdits dans les camps, votre enfant ne manquera aucune occasion de profiter du grand air et de jouer avec ses camarades.

Pour en savoir plus :

Découvrez les Directives canadiennes en matière de comportement sédentaire pour chaque groupe d’âges. Société canadienne de physiologie de l’exercice.